ADHS-Coching
Für die Zeit nach dem ADHS-Test.
Mein Ansatz, deine Bedürfnisse, unsere gemeinsame Arbeit.
Wieso möchte ich das Coaching anbieten?
Das Thema ADHS begleitet mich nun schon sehr lange. Wenn man es ganz genau nimmt, dann schon mein ganzes Leben. Als Betroffener/Spätdiagnostizierter und mit meinem professionellen Hintergrund durch die Testung und Begleitung von unzähligen Klientinnen und Klienten, habe ich einen feinen Blick dafür entwickelt, auf was es in der Hilfestellung für ADHS-Betroffene wirklich ankommen sollte.
Meine Erfahrungen
Ansatz
Kämpfe nicht dagegen - gestalte dein Umfeld
Oftmals begegnen mir Ansätze, die mehrheitlich darauf ausgelegt sind, dass Betroffene mit widrigen Umständen irgendwie zurechtkommen. Dies kann meiner Meinung nach nicht lange funktionieren. Zu viele ADHSler leben schon ihr ganzes Leben mit dem Maskieren und den Versuchen irgendwie in Lebensrealitäten durchzuhalten, die für sie einfach nicht geschaffen sind.
Hier möchte ich ansetzen. Ich möchte deine Ressourcen herausarbeiten und mit dir gemeinsam Wege finden, dein Lebensumfeld besser auf dich abzustimmen und nicht andersherum. Dazu gehört auch, dass in deinem Umfeld mehr Awareness herrscht, was es eigentlich bedeutet ADHS zu haben.
Unsere gemeinsame Zeit
Das Coaching ist zunächst auf 6 Wochen veranschlagt. In diesen Wochen arbeiten wir die wichtigsten Punkte auf und beginnen schon früh damit, in die proaktive Handlung zu gehen. Wir wollen etwas verändern, nicht nur darüber reden.
Sollten wir nach den 6 Woche noch nicht an dem Punkt sein, an dem wir uns eigentlich sehen, so können wir die Arbeit auch sehr gerne ausweiten. Ich begleite dich so lange, wie es notwendig ist.
Dauer
Analyse & Aktion
Analyse des persönlichen Umfelds
Veränderung kann man nicht alleine durchsetzen. Es gibt immer andere "Player", die am Ende auch ein Wörtchen mitzureden haben.
Auch hier setzen wir an: Wir schauen uns dein Umfeld an, identifizieren Chancen, Möglichkeiten aber auch Widrigkeiten. Gut vorbereitet planen wir dann die Intervention.
Step by Step!
Wie bei allen unseren Schritten, arbeiten wir mit Arbeitsblättern und Fokusaufgaben für die Bearbeitung zwischen den Stunden. Eine gute Vorbereitung ist dabei ein Muss!
Unsere gemeinsame Coaching Zeit...
Du wirst sehen...die 6 Wochen werden schneller vorbeigehen als du denkst. Und du wirst überrascht sein, wie viele positive Veränderungen sich bereits nach so kurzer Zeit einstellen werden.
Doch auch dann geht die Arbeit weiter. Immer wieder wirst du auf sich verändernde Lebenssituationen reagieren müssen. Alleine oder - sofern du möchtest - weiterhin mit meiner Hilfe.